1/12放送 みんなの健康医学3時間SP 腸内フローラ改善法”便移植”SP

 

 

1/9放送 世界ふしぎ発見でも放送された腸内フローラはこれだ!!

 

リバウンドがなく体質を変えてしまうダイエット法として腸内細菌の活用が注目されています。

 

腸内フローラの大注目の新しいタイプのサプリメントが誕生しました。

 

いままでの乳酸菌サプリメントはカプセルタイプがほとんどでしたが、とっても食べやすくて、

 

美味しいサプリメントです。これなら積極的に菌活を続けれそうです。

 

それがこちらです。

 

 

とにかく一度たべてみてください、やみつきになる美味しさです。

 

今なら発売を記念して、特別モニターを募集しています、⇒モニターに応募する

 

 

 

 

 

腸内フローラって何ですか?

 

腸の中の100兆個以上の細菌群のお花畑の様なもの

 

その腸内細菌が人間の健康や老化に関わる

 

腸内フローラは人によってまったく異なるものである

 

これが人間の体にどう影響するのですか?

 

 

人間の体の中で、健康や病気に、若さや寿命に影響を与えているのは実は腸なのです。

 

NHKスペシャルやたけしのみんなの家庭の医学でも取り上げられて注目をあつめる腸内フローラですが、

 

以前から研究は進んでいて、知る人はしっているというものなのですが、

 

もう一度どんなものか調べてみたいと思います。

 

人間の腸の中にはさまざまな菌が住んでいるのですが、その一番多い住処が腸なのです。

 

数にして100種類以上、100兆個とも言われています。

 

この膨大な数の細菌たちが私達の腸の中でいろんなドラマを生んでいるのです。

 

そしてこの腸の活動が私達の健康に大きく関わってくるのです。

 

腸内細菌は、善玉菌と悪玉菌があり、これらは人体にプラスに働くかマイナスに働くかで決まってきますが、

 

もうひとつ中間的な日和見菌という善玉と悪玉の優勢な方に味方する風見鶏のような菌に

 

分けることができます。

 

その中で、若返りの秘密ともいえる善玉菌がビフィズス菌です。

 

ちなみに悪玉菌の代表選手がウェルシュ菌や大腸菌なのです。

 

こういった細菌たちによってお花畑のような腸内フローラが形成されて、それが年齢とともに変化し、

 

私達の生活習慣や生き方にまで影響するんです。

 

 

腸内フローラを整えてくれる食べ物や食品は何ですか

 

ビフィズス菌や乳酸菌などの生きた菌を含んだ食品

 

オリゴ糖類を含む食品

 

食物繊維を含む食品

 

では具体的にはどんなもの?

 

 

腸内フローラのバランスを整えるには善玉菌を増やすことです。

 

まずは、善玉菌をどうやって増やしていくかですが、善玉菌の代表選手はビフィズス菌です。このビフィズス菌がどれだけ腸の中に

 

いるかが健康に大きく左右します。

 

ビフィズス菌のいいところは、

 

病原菌の感染を防いでくれる

 

腸内を掃除してくれる

 

便秘や下痢を防いでくれる

 

免疫力を高めてくれる

 

血中のコレステロールを下げてくれる

 

このようにビフィズス菌はとても人間にとって理想的な善玉菌なのです。

 

具体的な食品としてはヨーグルトがあげられるでしょう。ただ、ヨーグルト自体にはビフィズス菌は入っておらず、

 

ヨーグルトの中の乳糖や乳酸菌がビフィズス菌を増やす働きをしてくれます。

 

それとビフィズス菌は簡単に腸に棲みついてくれるわけでは

 

ないので、毎日継続して食べ続けることが大事ですね。

 

ただ、ヨーグルトが苦手な人や、忙しくて食べる時間がないという人は、サプリメントなども取り入れてみるといいでしょう。

 

こちらの乳酸菌サプリは必要な乳酸菌がバランスよく入っているのでオススメです。

 

善玉菌のチカラ

 

 

 

 

 

 

乳酸菌革命

 

 

 

オリゴ糖を知っている人は少ないと思います。

 

このオリゴ糖は大豆やゴボウ、アスパラガス、玉ねぎ、はちみつなどにも含まれる少糖類です。

 

これがビフィズス菌を増やすエサになるのと都合のいいことに、

 

悪玉菌のエサにはならないので積極的に利用したいところです。

 

自然食品からとるのが理想ですが、機能性食品としてさまざまなものがはんばいされているので、こちらも併用して

 

利用したいところです。おすすめはこちらです。

 

『カイテキオリゴ』(腸内洗浄ページ)

 

 

 

食物繊維も腸内フローラのバランスを整えてくれます。

 

穀類、豆類、イモ類、野菜、果物、海藻にも食物繊維は含まれています。食物繊維は消化・吸収されないで大腸にたどり着くので

 

腸内のクリーニングをしてくれるのです。

 

こちらもいろいろな機能性食品が販売されていて、気軽に取り入れることも可能です。

 

オススメはこちらです。

 

スルッティー

 

モリンガの小粒

 

 

このように乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維を含む食品をうまく利用することで、さまざまな健康

 

やアンチエイジングに役立ってくれそうです。もう一度最後にまとめます。

 

 

美のフローラゼリー

 

カプセルタイプのサプリメントが多い中で美のフローラゼリーはスティックゼリータイプで食べやすい、そして美味しい。

 

これなら続けることができますよ。

 

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乙女の乳酸菌

 

 

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⇒ダイエットに挫折しそうな大人女子のためのサプリ!【乙女の乳酸菌】

 

 

 

 

 

 

乳酸菌革命(ビフィズス菌)

 

乳酸菌革命

いきたまま腸に届く乳酸菌サプリメントです。

 

特殊カプセルと耐熱性の乳酸菌でビフィズス菌もしっかり腸へ届ける。

 

こちらか⇒☆最高賞受賞☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!

 

 

 

 

 

 

フジッコ善玉菌のチカラ

 

善玉菌のチカラ

 

フジッコといえばカスピ海ヨーグルトということで、カスピ海ヨーグルトとサプリメントとして手軽に取り入れられるのが

 

善玉菌のチカラです。カルシウムもプラスしてなおかつ嬉しい低カロリー、今ならモニター募集で手軽に菌活が

 

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善玉菌のチカラ

 

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オリゴ糖『カイテキオリゴ』

 

『カイテキオリゴ』

 

乳酸菌ばかりに目が行きがちですが、オリゴ糖も腸内フローラ環境には重要です。

 

ぜひ毎日の生活に取り入れて欲しいです。⇒毎日スッキリな生活!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの健康を願っています。